お読みいただきありがとうございます！
ていです！
学生時代から、エロい妄想をしていると、膣がキュッとなって、全身にとんでもない快感を得ることがありました。
そんな自分が気持ち悪く”変なヤツ”だと思っていたのですが、これ「ノーハンドオナニー」というらしい！
どうやら私は知らないうちに、ノーハンドオナニーをしていたようです！
長年知らない間にノーハンドオナニーを極めていた私が、ノーハンドオナニーについて徹底解説します！
ノーハンドオナニーとは
文字通り手を使わずにするオナニーで、道具や手を一切使いません。
自分の妄想力などでイク感覚を味わうノーハンドオナニーは、普通のオナニーより気持ちいいと言われています。
ノーハンドオナニーのメリット・デメリット
メリット
手を汚さずにオナニーができる
スタンダードなオナニーでは、手が愛液で汚れてしまうことがあるかと思います。
ノーハンドオナニーでは、性器を直接刺激したり道具を活用してみたりといった行為がないため、手や道具が汚れる心配がありません。
ノーハンドの名のとおり、手や道具を汚さず気持ち良くなれるうえに、後処理が簡単なのは大きなメリットといえますね。
下半身の筋肉が鍛えられるので締まりアップも見込める
膣をキュッと締めたり緩めたりする行為を繰り返すため、筋トレのようなトレーニング効果が見込め、膣の締まりが良くなるとも言われています。
たしかに締まりはよく褒められる
デメリット
マスターするまでに時間がかかる
快感を得るのにコツが必要なため、根気強く継続するのが肝心です。
ちょっとの刺激でも敏感になる恐れもある
膣圧のトレーニングが進むと、刺激に敏感になる可能性があります。
女性ならちょっと膣に力を入れた際に快感を得てしまったりと、敏感になりすぎてしまうリスクがあるのです。
私は決まった環境でしかできないのですが、手も汚れないし、どこでもオナニーしちゃう人もいるそうで…
職場でトイレに行ったときサクッとやってしまう人もいるみたい…！
それくらいの中毒度があります
ノーハンドオナニーのやり方
まずは興奮度を高めるために、好きな妄想をしたり、アダルドコンテンツを見るなどして興奮度を高めます。
興奮度が高まってきたら、触りたいのをグッと堪えて、膣を締め上げるイメージでキュッと力を入れましょう！
締めたら緩める、を繰り返すことで、膣の中がムズムズした感覚になるかと思います。
その間も、セックスの想像をし続けます
AVを見たり、ただなんとなく妄想するというより、本当に自分がセックスしているかのような、想像をするのがポイント！
セックスをしているとき当たると気持ちいいところに、本当に今ちんちんが当たっていることを想像し、そこに意識を集中させます。
セックス未経験の人は、指や手・道具を使ってオナニーをするときに当たると気持ちいいところを想像して！
想像しながら膣を締めたり緩めたりしていると、急に中が勝手にギュっと締まり、とてつもない快感に襲われてイクことができるのです！
このイキ方はいわゆる脳イキに近いイキ方らしく、いつものオナニーよりも数十倍気持ちいいと言われているそう！
この膣を締めるという動作が入るので、確かに膣トレにもなるね
※鍵になってくるのが、膣内の圧力を高めること※
膣圧を高めるトレーニングのやり方
- 肛門や膣口を締めるように力を入れる
- おしっこを我慢するようにキュッと力を込めて5秒ほどキープする
- 一旦脱力して圧を緩めたあと、力を込めて5秒ほどキープする行為を繰り返す
ノーハンドオナニーでイク感覚
性行為やスタンダードオナニーでイける人は、その感覚と同じようです。
- クリトリスや膣内から全身にかけて痺れるような感覚が生じ、絶頂に達するときには頭が真っ白になる
- 全身が痙攣して一気に脱力する
- 波のようにだんだん押し寄せてくる快感
- 全身が震えて気が遠くなるような感覚
- 身体全体がふわっと舞い上がるような心地い感じ
- 高まりきった緊張がパーンとはじけ、そのあとは体の中に熱が溜まったような感覚
などと、よく言われますね！
私は、性行為やスタンダードオナニーでイッたことがないのですが、ノーハンドオナニーでイクときは「膣がギュっとなる快感から、一瞬で全身（特に手足先）にビリビリッと気持ち良さが流れる感覚」です。そこから一気に脱力し、なにも考えられなくなりますね。
かなり疲れるので、終わると息が切れてハアハア言いながらうつ伏せで横たわってます。
ちなみに私はイッたあと一切のエロを受け付けない（見たり聞いたりするとぞわっとする）ので、もしアダルドビデオなどを見ていたら、終わった瞬間消します。
まるで男性の賢者タイム
セックスについて呟いている自身のX（旧twitter）も、ノーハンドオナニー後だけは見れないですね（笑）
自分で運営しておいてなんですが、気持ち悪くなります（笑）
ノーハンドオナニーに関するQ＆A
布団の上で正座にならないとできないなんて方も！
ノーハンドオナニーは「コツ」が必要で、すぐに絶頂へと至るわけではありません。
継続して取り組むことで膣圧を高め、感度を上げていきましょう。
私はいつの間にかやっていた人なので、イケるまでどのくらいかかったか分かりませんが、具体的に妄想する力はかなり大切だと思います！
気持ちいときや興奮が高まるときって、かなり具体的に考えてみると、例えば「男の人の大きな手でカラダを押さえられている」「男の人がイクのを我慢しながらこっちを見つめている表情」「ちんちんが奥の一番気持ちいところに当たっている」など、言い出すとかなり条件があると思います。
この感覚をいかに頭の中で再現して、いままさにその状況だと考え込めるかがコツです！
ほかには、自分の体の調子が良いときにやる、いろんな体勢で試してみる、パートナーなど好きな人のことを思い出してみる、自分の膣内がどうなっているか想像する、といいと言われています！
あとは集中する！
想像力を高めるために、イヤホンをつけてみるとかね！
ちょっと小話
私はノーハンドオナニーというものを知るまで、やっているものが「オナニー」とは分かっていなかったのですが…
よくよく考えたら、小学校高学年のころ、寝る前に考えていたことなのか夢なのか分からないですが、こういう記憶がありまして。
私の妄想に出てくるキャラクターがいたんのですが（記憶上ではアンパンマンっぽい見た目と声）、そのキャラクターはいつも縛られていて、身動きがとれない状況で。
なぜか息苦しそうでかわいそうなんだけど、私自身をそのキャラクターに投影してたのか、私はそれに快感（？）を感じてたんですよね。
膣がギュっとはなってなかった気がしますが、かわいそうな状況なのに快感とか興奮を覚えてた記憶があります。
「幼い頃オナニーと知らず、性器を触ってみたら気持ちよかった」という人の、ノーハンドオナニー版みたいな？
この妄想をしていたことが「なんでこんなこと考えちゃっていたんだろう…」と当時自分の中では気持ち悪くて、誰にも言っていなかったのですが…
まあわざわざ言う機会もなかったのですが（笑）
“ノーハンドオナニー”というものを知ってから、このときから「苦しい」ことに快感を覚えていたのでは？と勝手に推測しています。
知らんけど
今もイラマや首絞めなど、苦しさを伴うセックスが好きですね。
まとめ
ノーハンドオナニーについて、少しはイメージできたでしょうか？
私は逆に手や指、そしておもちゃなどを使うスタンダードなオナニーをしたことがないので、この度初めて挑戦してみました！
ぜひこちらの記事も覗いてみてください！
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